|
KETO
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 131,95g | Białk: 102,00g | Węglo: 27,81g.
Śniadanie: Café Expresso, Brocoli, Parmesan (Dur), Poivre Noir, Sel, Beurre, Avocat, Oeuf. Lunch: Thiriet Côte de Porc Échine, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Sel, Poivre Noir, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge. Obiad: Lidl Saucisse Fumée, Burrata. Przekąski/Inne: Café Expresso. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|