Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2022
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 36,00g | Białk: 52,95g | Węglo: 100,48g.
Śniadanie: Sinti Bumbu Pecel, Fiesta Siomay Ayam, Telur Rebus. Lunch: Sakura Egg Tofu, ABC Saus Sambal , Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nanas, Buah Naga, Cimory Chocomory Pie Chocolate. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litalestari1505
|