|
Все, не хочу и не могу больше дефицита, начинаю поднимать по 50 ккал в три дня.
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 64,27g | Białk: 60,95g | Węglo: 188,01g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Мёд Цветочный Натуральный. Lunch: Европром Имитированная Икра Лососевая "Здоровье", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Соленые Огурцы с Укропом, Теремок Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Obiad: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Простоквашино Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: KDV Бомбастер Попкорн Карамель, Зеленая Линия Мороженое Сливочное Мятное с Брауни. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|