Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2022
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2360 kcal
|
Tłusz: 70,01g | Białk: 118,11g | Węglo: 311,92g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Deluxe Paté di Olive , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette di Tonno, Tonno in Olio (in Scatola), Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Voiello Fusilli. Obiad: Minestrone, Jocca Fiocchi di Latte. Przekąski/Inne: Pasticcini, Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Biscottificio Rossi Torcetti al Burro, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|