Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2014
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 33,67g | Białk: 41,39g | Węglo: 146,21g.
Śniadanie: Чай, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Труфалье, Банан. Lunch: Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Слобода Слобода Семейный, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки). Obiad: Минтай. Przekąski/Inne: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная, Roshen Ромашка. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|