Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 76,58g | Białk: 131,58g | Węglo: 188,93g.
Śniadanie: Nesquik Шарики Дуо, Альпен Гольд Тропический Кокос, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Nestle Кит Кат Мини, Красная Цена Молоко 1,5%, Alpro Миндальное Молоко, Globus Кукуруза в Зёрнах , Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Электростальхлеб Хлеб Тостерный, Куриный Дом Карпаччо из Индейки, Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Просто Яйцо Яйца С0. Lunch: Каждый День Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Obiad: Лук, Первым Делом Огурчики Маринованные, Китайская Капуста, Авокадик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Тропический Кокос, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|