Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2022
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 62,83g | Białk: 101,27g | Węglo: 222,22g.
Śniadanie: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei, Lidl Eiweißbrot, Becel Vital, Gurke (mit Schale). Lunch: Zwiebeln, Philadelphia So Leicht , K-Classic Rohschinken-Würfel, Antep Dürüm. Obiad: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Lidl Krustenbrot. Przekąski/Inne: Haribo Pico-Balla, Lorenz Nic Nac's, Lorenz Nic Nac‘S Hot, Haribo Pico-Balla, K-Classic Cashewkerne Natur , Heidelbeeren, Müller Milchreis High Protein Vanille, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|