Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2014
|
162,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 52,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 30,83g | Białk: 62,08g | Węglo: 239,38g.
Śniadanie: Sugar, Whole Milk, Tea with Milk and Sugar. Lunch: 100% Whole Wheat Roll, Tomatoes, Philadelphia Balance, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Marmalade. Obiad: Granulated Sugar, Strawberries, TiP Fettarmer Joghurt, Hela Curry Gewürz Ketchup , Sweet Red Peppers, Paprika, Gervais Hüttenkäse, Beste Ernte Rote Beete, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Mushrooms. Przekąski/Inne: TiP Apfelschorle. więcej...
|
|
5794 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|