Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2022
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 74,56g | Białk: 85,91g | Węglo: 146,03g.
Śniadanie: pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: 緑茶, フジッコ いわしの生姜煮, 白米. Obiad: Monini huile d'olive vierge extra, SR MCT C8, ミートスパゲッティ. Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 緑茶, みかん. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Sprzątanie - 10 minut, Gotowanie - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|