Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2022
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 48,35g | Białk: 70,72g | Węglo: 247,99g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Lunch: Arance, Farabella Pasta, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fagioli Cannellini Secchi. Obiad: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kiwi, Schär Pane Casereccio senza Glutine, Valsoia Olio di Soia, Foglia Verde Insalata Mista, Hamburger di Pollo. Przekąski/Inne: Misura Privolat Biscotti al Miele, Tisana. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|