Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2022
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2337 kcal
|
Tłusz: 75,58g | Białk: 109,51g | Węglo: 320,27g.
Śniadanie: Rap10 Egg, Aurora Suco Uva Tinto Integral. Lunch: Repolho Refogado, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Hortifruti Melancia, Tomates Vermelhos, Tomates Vermelhos, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Ninho, Hortifruti Melancia, Pitaya, Picolé Abacaxi Hortelã Gela Boca, Suco de Limão, Caseirinho Pão 100% Integral, Ovo Frito, Pitaya, Hortifruti Melancia, Banana Fit. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|