Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2022
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 67,11g | Białk: 55,39g | Węglo: 98,91g.
Śniadanie: Canistrelli, Pomme, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Chips, Monique Ranou Mini Saucissons Secs, Materne Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté , Tomates Cerises, Champignons, Salade Verte. Obiad: Vin Chardonnay, Häagen-Dazs Vanilla Caramel Brownie, Blanquette de Veau. Przekąski/Inne: Lait de Soja au Chocolat. więcej...
|
|
2476 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|