Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2022
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 34,92g | Białk: 151,48g | Węglo: 169,51g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Light Mirtilli, Consilia Marmellata di Limoni, solo Sano Latte. Lunch: Sapori Ricciarelli Cioccolato, Pollo (senza Pelle), Pastaio di Altamura Pane di Altamura . Obiad: Arance, Coppiette, Funghi, Pomodorini, Jocca Fiocchi di Latte, Friselle Integrali, Fiorani Tartare Gustosa. Przekąski/Inne: Pavlakis Yogurt Greco 0% Fragola, Conad Mela. więcej...
|
|
364 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Brzuszki - 10 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elisabettajo
|