Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2014
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 63,95g | Białk: 55,55g | Węglo: 243,45g.
Śniadanie: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Lunch: Manzana Verde, Hacendado Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. Obiad: Marbú Dorada, Nesquik Cacao en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Cerveza, Chorizo, Hacendado Ensalada California. Przekąski/Inne: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. więcej...
|
|
2563 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|