Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2022
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 53,41g | Białk: 42,09g | Węglo: 134,87g.
Śniadanie: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Pão Integral. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Café com Leite e Açúcar, Pizza de Queijo (36 cm). Przekąski/Inne: Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral, Abacate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque de Lima
|