Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2022
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 68,04g | Białk: 46,26g | Węglo: 141,87g.
Śniadanie: Tahin Helvası, Zeytin, Kızarmış Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. Lunch: Havuç, Üzüm, Leblebi, Lezzethane Tereyağlı Çörekotlu Tuzlu Kurabiye. Obiad: Domatesler, Zeytin, Pişi, Patatesli Poğaça, Ayran. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ebrucebrail
|