|
Bora recomeçar 🙂
|
121,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2582 kcal
|
Tłusz: 136,43g | Białk: 138,46g | Węglo: 205,61g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Salada de Folhas, Cebolas, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Café, Queijo Mozzarella. Lunch: Costela Bovina Assada, Ovo Mexido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Vinagre, Cebolas, Tomates, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Frimesa Hambúrguer, Ovo Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Cebolas, Vinagre. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Abacaxi, Abacate, Melancia, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|