Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2022
|
143,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 75,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 57,71g | Białk: 26,59g | Węglo: 98,67g.
Śniadanie: Olive Oil, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Avocados. Lunch: Starbucks Pistachio Latte (Grande), Egg White. Przekąski/Inne: Coffee with Cream. więcej...
|
|
3795 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|