Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2022
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 16,43g | Białk: 64,13g | Węglo: 167,06g.
Śniadanie: Roti, Tropicana Slim Strawberry Jam With Chia Seed Sugar Free, Roti Gandum, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal. Lunch: ABC Saus Sambal, Nasi Merah, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Wortel Dimasak, Mama Suka Delisaos Saus Bulgogi. Obiad: Ubi Bakar Cilembu, Air Kelapa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Pear, Apel, Nanas, Melon. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|