Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2022
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 64,07g | Białk: 62,91g | Węglo: 166,09g.
Śniadanie: Silver Queen Almond, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Kerupuk Beras, Uleg Sambal Pedas, Ayam Brand Ayam Serundeng, Tahu Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
|
|