|
2,5 kg após 15 dias de férias ! hj começo novamente ! sei que vou conseguir , sinto isso muito forte em mim!
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 56,72g | Białk: 84,68g | Węglo: 109,02g.
Śniadanie: Ovo. Lunch: Ovo, Bauducco Torrada Multigrãos, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral, Bauducco Torrada Multigrãos. Obiad: Carne Moída Refogada, Purê de Abóbora, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|