Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2022
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 55,31g | Białk: 101,33g | Węglo: 60,99g.
Lunch: Sayur Bening Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu Goreng, Tempe, Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Bakso dengan Saus (Campuran). Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|