Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2022
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 48,94g | Białk: 53,41g | Węglo: 183,01g.
Śniadanie: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Peixe Empanado Frito, Salada Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Sadia Margarina Deline, Ovo, Cuscuz (Cozido). więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ericaeurico
|