Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 50,37g | Białk: 81,34g | Węglo: 127,51g.
Śniadanie: Pflaumen, Weintrauben, Edamer, Leinsamen, Edeka Beerenmischung, Magerquark, Milram Skyr Natur, REWE 5 Korn Müsli. Lunch: Avocado, Möhren, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kohlrabi, Vollkornnudeln (Gekocht). Obiad: Hofburger Reibekäse Leicht, Pesto, Sojamilch, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Konjaknudeln. Przekąski/Inne: Milram Skyr Natur, Erdnüsse, Äpfel. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|