Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4740 kcal
|
Tłusz: 183,31g | Białk: 110,30g | Węglo: 613,43g.
Śniadanie: Яблоко, Яблоко. Lunch: Обычные Блины, Шато Торт Черемуховый, Уха из Семги, Шато Морс из Черной Смородины, ШАТО Пицца Вегетарианская ШАТО. Obiad: Яблоко, Французская Пекарня Пирожное Птичье Молоко. Przekąski/Inne: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Французская Пекарня Пирожное Птичье Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Голден Яблоко, Зефир в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|