Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 43,75g | Białk: 29,52g | Węglo: 124,68g.
Obiad: Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Yummy Yofit Yoghurt Drink Strawberry, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Alfamart Basreng Pedas. więcej...
|
|
1866 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 40 minut, Aerobik - 27 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi capek gendut
|