Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
160,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 60,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 103,22g | Białk: 119,15g | Węglo: 161,58g.
Lunch: Cailler Chocolat Lait Noisettes Entières, Salaisons-Anniviers Lard Sec du Valais, Sauce de Boeuf ou de Viande, Riz Blanc, Saumon, Carrefour Discount Lardons, Auchan Salade Mélangée. Obiad: Oeuf, Lait au Chocolat (Entier), Lait au Chocolat (Entier), Nissin Cup Noodles Ginger Chicken, U Viande Séchée de Boeuf. więcej...
|
|
4088 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|