|
блииин!
обидно, что и по еде, и по движухе веду себя прилично....
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2226 kcal
|
Tłusz: 114,89g | Białk: 140,96g | Węglo: 162,51g.
Śniadanie: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Какао-Порошок (Несладкий), Мясновъ Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Сыр, Сливочное Масло, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Спаржа (Свежая, Замороженная), Бифштекс, Шашлык из Свинины. Obiad: Кофе, Виктория Пирожок с Курицей, Кофе, Творожное Печенье, Банан. Przekąski/Inne: Курага, Салат из кальмаров, Кальмар Отварной, Мясновъ Голень Индейки, Мясновъ Брауншвейгская с/К. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|