Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2160 kcal
|
Tłusz: 54,31g | Białk: 105,38g | Węglo: 309,57g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Магнит Сулугуни, Коровка из Кореновки Творог 2%, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Черный Принц Сыр, Свинина Запеченая, Магнит Банан. Lunch: Олейна Масло Растительное, Манная Крупа, Морковь, Куриное Филе, Призма Яблоко Ред Делишес. Obiad: Цикорич Цикорий Цикорич, Excess Free Халва, Asia Fest Удон, Призма Яблоко Ред Делишес. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|