Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 50 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4306 kcal
|
Tłusz: 214,51g | Białk: 225,32g | Węglo: 350,52g.
Śniadanie: Голубика, Помело, Chikalab Chikabar Coconut, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Грабли Гречка Отварная Грабли, Жареная Свиная Отбивная. Obiad: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной , San Carlo Чипсы со Вкусом Томатов, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Яблоко Семеринка, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|