Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2649 kcal
|
Tłusz: 91,88g | Białk: 98,61g | Węglo: 366,38g.
Śniadanie: МарС Мини, Яичница с Помидорами, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински, Кофе с Молоком, Конфета. Obiad: Любятово Печенье Топленое Молоко, Coca-Cola Кола, Банан. Przekąski/Inne: Русская Картошка Чипсы, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Platon
|