Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 70,87g | Białk: 82,28g | Węglo: 216,14g.
Śniadanie: Замороженная Вишня, Чай, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Чай, Фабрика Качества Блинчики со Свининой и Луком, Сыр Сулугуни, Цветная Капуста с Яйцом. Obiad: Хлеб Черный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Мидии. Przekąski/Inne: Кефир 2,5%, Фуджи Яблоко , Мандарины, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Замороженная Вишня, Мороженое Пломбир, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Функциональная тренировка - 30 minut, Зарядка + функциональная тренировка - 1 godzina i 30 minut, Ходьба 13000 шагов (9,5км) - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|