Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 55,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2104 kcal
|
Tłusz: 87,74g | Białk: 190,34g | Węglo: 116,76g.
Śniadanie: Doppelherz Calcium+D3, Milbona High Protein Pfirsich Orange, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Omega-3, Milbona Edamer, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot. Lunch: Planet Superfood Sports Recovery, Malzers Malzkorn , Olimp Anabolic Amino 9000, Milbona Edamer, Doppelherz Magnesium 400. Obiad: Develey Pommes Sauce, Olimp Creatine, Olimp Anabolic Amino 9000, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, DM Bio Kichererbsennudeln, Leinöl, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. Przekąski/Inne: IronMaxx Protein Chips 40, Haselnüsse, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|