Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 122,67g | Białk: 91,13g | Węglo: 56,48g.
Śniadanie: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Strawberries , Spinach , Egg. Lunch: Olive Oil , Lettuce, Great Value Frozen Cut Green Beans, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Obiad: King's Hawaiian Hot Dog Buns, Ball Park Beef Frank, Lettuce, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Daisy Sour Cream, Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Przekąski/Inne: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Kraft Big Slice Swiss Cheese. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
|
|