Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 31,53g | Białk: 103,99g | Węglo: 171,71g.
Śniadanie: Mariza Canela em Pó , Mamão Papaia, Pao mayra, Ovo Mexido, Café. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Mariza Canela em Pó , Feijão Carioca Cozido, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Sadia Filé de Peito, Maçã. Obiad: Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito, Maçã. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mariza Canela em Pó , Mamão Papaia, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|