Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 47,55g | Białk: 35,80g | Węglo: 249,57g.
Śniadanie: Thé sans Sucre. Lunch: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Croissants au Beurre, Auchan Banane, Pomme. Obiad: Laitue Verte Frisée, Chou Rouge, Tomates, Concombre (avec Peau), Ragoût de Légumes (sans Viande), Prosain Soupe Marocaine aux Lentilles et aux Pois Chiches, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. więcej...
|
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|