Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 76,87g | Białk: 58,20g | Węglo: 9,99g.
Śniadanie: Truvia Sweetener (Packet), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Foods MCT Oil, Ginger, Cocoa Powder (Unsweetened), Mccormick Cinnamon Powder, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Tone's Cayenne Pepper. Lunch: Trader Joe's Hass Avocado, Celery , Hormel Original Uncured Bacon, Spring Hill Jersey Cheese White Cheddar Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Spectrum Chia Seeds, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Obiad: Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, Extra Virgin Olive Oil, Now Foods MCT Oil, Great Value Garlic Powder, Member's Mark Organic Chicken Bone Broth. więcej...
|
Zyskuje 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|