Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
111,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 63,33g | Białk: 74,69g | Węglo: 234,34g.
Śniadanie: Tarczyński Parówki z Szynki, Pomidory, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kotlin Ketchup Łagodny. Obiad: Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Piekarnia Familijna Pizzerka, Pomidory, Kotlet Mielony z Indyka. Przekąski/Inne: Vifon Zupka Chinska, Putka Mini Pączki Serowe , Biedronka Paryskie. więcej...
|
|
3063 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|