Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 40,41g | Białk: 135,68g | Węglo: 246,64g.
Śniadanie: Fage Trublend Cocco, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Melinda Mela, Skippy Creamy Peanut Butter, Tsunami Nutrition Protein Pancakes. Lunch: Cipolle Rosse, Fragole, Succo di Limone, Radicchio Rosso, Conad Gamberetti in Salamoia , Conad Fagioli Cannellini, Granosalis Focaccia Proteica con Curcuma. Obiad: Kellogg's All-Bran Bastoncini, Mela, Salsa di Soia, Fiorentini Gallette Veggie Mix, Granosalis Focaccia Proteica con Curcuma, Arnaboldi Alga Nori, Bieta Lessa, Salmone Norvegese Affumicato. Przekąski/Inne: Ferrero Pocket Coffee, Equilibra Protein 31% Low Sugar. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odgarnianie Śniegu - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|