Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2014
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3242 kcal
|
Tłusz: 121,70g | Białk: 167,83g | Węglo: 363,72g.
Śniadanie: Andorinha Sonho Americano, Andorinha Brioche de Parmesão, Predilecta Goiabada, Aviação Doce de Leite Pastoso, Quatá Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Predilecta Goiabada, Quatá Queijo Minas Frescal, Palmito, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Obiad: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Médio, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
Zyskuje 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|