Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2310 kcal
|
Tłusz: 102,46g | Białk: 111,89g | Węglo: 235,06g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Чай Несладкий, Чай, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Янтарь Сыр Колбасный, Рыбные Котлеты. Lunch: Салат из Капусты, Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Котлеты из Куриной Грудки, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Obiad: Магнит Яблоко, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко, Рыбные Котлеты, Сыродел Сыр Адыгейский , Чай. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Слабое Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кофе, Чай, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|