|
bb udh imbang tp fat masi tinggi 😭🙏🏻
belly fat :")
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 19,00g | Białk: 66,32g | Węglo: 194,75g.
Śniadanie: Nissin Gabin Milk, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Saus Teriyaki, Pisang, Nasi Putih, Ikan Panggang, Sawi Putih. Obiad: Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang. więcej...
|
|
1182 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, Siłownia (Fitness) - 25 minut, HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 19 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|