Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2014
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 76,33g | Białk: 90,12g | Węglo: 162,46g.
Śniadanie: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Walnuts, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Pecan Nuts, Chicken Breast, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Obiad: Trader Joe's Beef Tenderloin Stir Fry with Vegetables, White Rice, Wegmans Cauliflower in a Cheddar Cheese Sauce. Przekąski/Inne: Publix Red Seedless Grapes, Frigo Natural String Cheese Part Skim. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|