Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 54,73g | Białk: 46,50g | Węglo: 157,39g.
Śniadanie: Папа Джонс Пицца 10 Сыров 23 см, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , На Грядке Кукуруза Сахарная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Montarell Сыр Бри, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Снежок Снежок 2,5%, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Банан. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|