Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2159 kcal
|
Tłusz: 68,15g | Białk: 98,74g | Węglo: 282,05g.
Śniadanie: Quark Budget, Foodspring Protein Muesli Dattel-Nuss. Lunch: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Toast XL M, Uovo, Sottiletta Pro. Obiad: Pane a M, Grana Padano Grana Padano, Barilla Sugo al Pomodoro, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Spaghetti N.5 senza Glutine . Przekąski/Inne: Cookie M, Bignè al Cioccolato, Misto di Noci e Noccioline Tostate, Banane, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|