Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 55,28g | Białk: 66,80g | Węglo: 254,38g.
Śniadanie: Exosud Rozijnen en Noten Brood, Nescafé Cappuccino Decaf, Rabeko Choco Light. Lunch: Geen Merk Butternutpompoensoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Geen Merk Broccoli,Prei en Kruidenkaas in een Romig Sausje, Grand Italia Fusilli Tricolori met Tomaat en Spinazie . Obiad: Milner Slankie 20+ Naturel, Devos Lemmens Tartare Special, Delhaize Smoked Atlantic Salmon, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Rustiek Stokbrood Spel. Przekąski/Inne: Nescafé Amaretto LATTE, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Isey Skyr Gebakken Appel, Oreo Koekjes, Panos Appelflap , Fresh Life Lemon Mint Bonbon, AH Kruismoppen ( Koekjes met 2,1% Anijszaad), Venco Muntendrop. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|