Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
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56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1379 kcal
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Tłusz: 47,70g | Białk: 97,03g | Węglo: 160,01g.
Śniadanie: コーヒー, カルディ 素焼きミックスナッツ, バナナ, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: そば粉, チーズ, サラダ, 鶏ハム. Obiad: 伊藤園 玄米茶, 伊藤園 玄米茶, ひじきの煮物, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, だし巻き卵, ご飯, サラダ. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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