Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 77,61g | Białk: 90,07g | Węglo: 237,60g.
Śniadanie: Глобус Булочка с Маком , Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Ячневая Каша на Молоке, Зеленый Чай. Lunch: Ikea Овсяное Печенье в Шоколадной Глазури, Чай с Сахаром, Перекресток Стейк из Семги Жареный. Obiad: Славянка Конфета Шоколадная, Curtis Чай Зеленый, Холодец из Курицы. Przekąski/Inne: Натахтари Лимонад Саперави , Ред Булл Ред Булл. więcej...
|
|
2595 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|