Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 56,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 104,52g | Białk: 134,12g | Węglo: 79,14g.
Śniadanie: Tekbir Kesim Hindi Snack Salam, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot, Milbona Edamer, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Calcium+D3, Olimp Creatine, Doppelherz Omega-3, True Fruits Smoothie Yellow, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Gekochtes Ei. Lunch: Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Magnesium 400, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot, Tekbir Kesim Hindi Snack Salam, Milbona Edamer. Obiad: Develey Süßsauer Sauce, Olimp Anabolic Amino 9000, DM Bio Kichererbsennudeln, Leinöl, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Przekąski/Inne: Bodylab24 Protein Brownie. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|