Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
745 kcal
|
Tłusz: 18,94g | Białk: 37,92g | Węglo: 109,07g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Quaker Oat, Herbalife Personalized Protein Powder. Lunch: Brown Rice, Egg White, Eggplant , Egg. Przekąski/Inne: WRP Chocolate Chip Cookies (30g). więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|